Я познакомился с девочкой, мы с ней несколько раз вместе с друзьями сходили в кино. Недавно я узнал, что она рассказывает всем, будто у нас с ней отношения. Я в этом не уверен.
Как создать близкие отношения?
Из переписки на интернет-форуме
Что такое межличностные отношения? Что такое близкие отношения?
Межличностные отношения возникают и формируются между людьми, которые знают друг друга и постоянно оказывают взаимное влияние. Образно говоря, межличностные отношения – это как игра, когда партнеры перебрасывают мяч от одного к другому. От того, как один игрок бросит мяч, зависит, сумеет ли другой игрок поймать его – первый влияет на второго, а тот, в свою очередь, на первого, и так много раз. В процессе игры каждый из игроков учится лучше узнавать другого.
Межличностные отношения – это повторяющееся взаимовлияние двух людей на протяжении определенного времени.
Если ты перебросился парой фраз с продавщицей в магазине, поблагодарил ее и попрощался – это не межличностные отношения. А если ты постоянно общаешься с соседом по дому и вы ходите на дни рождения друг к другу – это пример межличностных отношений.
Чем отличаются близкие отношения, которые иногда называют отношениями привязанности, от других видов отношений? Для близких отношений характерна взаимная эмоциональная привязанность, дающая ощущение защищенности, доверия, заботы и других положительных чувств. Близкие отношения крайне важны для безопасного развития человека, они оказывают на него более сильное влияние, чем другие виды отношений.
Близкие отношения – это межличностные отношения, для которых характерна взаимная эмоциональная привязанность.
К близким отношениям относятся:
- семейные отношения – например отношения между родителями и детьми, между родителями, взрослыми родственниками из разных поколений, сестрами и братьями, а также между родителями и приемными детьми;
- дружеские отношения – это отношения как с представителями своего, так и противоположного пола;
- любовные отношения, которые в данном учебнике называются романтическими отношениями, – это отношения между супругами, сожителями, между юношами и девушками (отношения пары). Отношения, которые сохраняются на протяжении длительного времени, называются устойчивыми.
Хорошие, приносящие удовлетворение близкие отношения – основа крепкого здоровья, личного счастья и безопасности.
Что помогает создать отношения?
Завязать дружеские или романтические отношения можно в любом из тех мест, где ты бываешь и где можно познакомиться, например в школе или кружке по интересам. Ниже приведены некоторые способы, которые помогут тебе познакомиться и завязать отношения.
- Будь искренним и доброжелательным. Если ты с уважением и искренней доброжелательностью относишься к другому человеку, он ответит тебе тем же. Но это не значит, что ты должен осыпать его комплиментами или позволять ему себя использовать.
- Смотри на своего собеседника прямо и сосредоточься на разговоре. Некоторые люди от природы очень застенчивы. Поэтому такой человек может невольно думать только о том, что он покраснел или у него дрожат руки, хотя другие этого не замечают. Если застенчивый человек смотрит мимо собеседника и говорит тихим голосом, это может быть воспринято как невежливость или недоброжелательность.
- Помни о своих плюсах в отношениях с другими людьми. Это могут быть твое умение сочувствовать и сопереживать, умение слушать собеседника или твое чувство юмора. Людям нравится общаться с теми, кто себя ценит и уважает.
- Не бойся оставаться самим собой, со всеми своими достоинствами и слабостями – в обществе такого человека всегда приятно и комфортно.
- Подумай, с какими людьми тебе действительно хотелось бы установить отношения. Далеко не всегда с ярким и популярным человеком приятно общаться. А с тем, кто, на первый взгляд, вроде бы ничем не выделяется, могут сложиться хорошие отношения.
- Наберись смелости и сделай первый шаг – не надо всегда ждать, что это сделает другой. Традиционно считается, что инициативу при знакомстве проявляет мальчик или мужчина, но в наши дни не менее естественно, когда первый шаг делает девочка или женщина.
- Не торопись. Если между вами возникла взаимная симпатия, и отношения становятся более близкими, может потребоваться некоторое время, чтобы вы лучше узнали друг друга. В каком-то смысле говорить о том, что близкие отношения действительно сложились, можно, если человек готов познакомить других со своим новым другом или партнером.
Случается, что при попытке установить с кем-то отношения мы понимаем, что нас не хотят и не ждут, и тогда приходит разочарование, и мы чувствуем себя одинокими.
Сохранение романтических отношений
В самом начале романтических отношений, то есть на стадии влюбленности, люди смотрят друг на друга сквозь розовые очки, партнер представляется неким идеалом. И только спустя какое-то время они начинают видеть друг друга в более реалистическом свете, замечая недостатки и малоприятные качества. Для того, чтобы лучше узнать характер и личность другого человека, хорошо помогает открытый стиль общения – самораскрытие, то есть открытое высказывание своих мыслей и чувств. Раскрываясь друг перед другом, можно обнаружить, что у вас есть общие интересы, ценности, взгляды на жизнь, личностные черты; не обижая партнера, можно высказать, что в нем вызывает раздражение. Так возникнет удовлетворенность отношениями, и связь станет более прочной.
Знакомства в Интернете
Знакомиться можно и в Интернете, в дальнейшем такие знакомства могут перерасти в близкую дружбу и романтические отношения. Но при этом не следует забывать о правилах безопасности: новый знакомый в Интернете, представившийся твоим сверстником, может оказаться взрослым или преследовать совсем иные цели. Такие знакомства, основанные на обмане, чреваты многими рисками. Общаясь в Интернете, не сообщай свои личные данные, будь вежлив и хорошо подумай, прежде чем что-то выкладывать в Сеть. Ведь твоя фотoграфия или письмо мгновенно станут доступны миллионам пользователей, а удалить их будет уже невозможно.
Одиночество
Бывает, что человеку не удается найти друга или партнера. Если причина в неуверенности, то с этим можно справиться, овладев необходимыми для создания отношений навыками – для этого следует обратиться за советом к психологу или в молодежный консультационный центр.
Иногда, даже при наличии близкого друга, человек все равно чувствует себя одиноко. Так бывает, когда в отношениях отсутствуют эмоциональная привязанность, доверие и забота. Подростки, даже те, у кого много друзей, тоже нередко испытывают чувство одиночества. Как правило, это связано с процессом взросления, потребностью лучше разобраться в своих мыслях и чувствах, взаимоотношениях с другими людьми. Человек может почувствовать себя одиноким и в процессе самопознания, поняв, что он не такой, как все. По мере взросления растет его уверенность в себе, и окружающие тоже начинают больше ценить своеобразие его личности.
От друга или партнера часто ожидают надежности – человек хочет быть уверен в честности отношений, в том, что его тайны и секреты не выдадут, он хочет ощущать заботу и признание.
Для сохранения отношений важно также равенство партнеров – это означает совместное принятие решений, проявление заботы друг о друге, оказание поддержки в трудные минуты жизни. Это как качаться на качелях, которые взмывают вверх и опускаются вниз, потому что партнеры согласовывают свои действия.
Для создания и сохранения романтических отношений важны также совместное времяпрепровождение и совместные занятия, обсуждение важных жизненных проблем, а также надежд и тревог партнеров.
Между людьми, находящимися в романтических отношениях, могут возникать разногласия и недовольство. На наличие проблем указывают некоторые тревожные сигналы:
- отсутствие искренности и доверия,
- ощущение, что в этих отношениях ты не можешь быть самим собой,
- чувство одиночества и изолированности,
- неравенство партнеров в отношении их прав и обязанностей.
Желание обоих партнеров общими усилиями найти решение проблем поможет восстановить удовлетворенность отношениями. Но если, несмотря на все старания, разрешить разногласия не удается, и чувство недовольства возрастает, то лучший выход – прекращение отношений.
Нельзя принуждать человека поддерживать небезопасные и наносящие вред отношения.
Прекращение романтических отношений
Хотя романтические отношения могут сохраняться долго, большинству людей приходится переживать разрыв близких отношений. Подросткам свойственно часто влюбляться, но не каждая влюбленность перерастает в любовь.
Развод родителей
Брак и совместная жизнь взрослых людей тоже могут прекратиться. Развод родителей влияет на всех членов семьи – на привычный распорядок жизни детей, их роли и обязанности. Развод родителей может принести и облегчение, это может оказаться лучше, чем жить в семье, где проблемы между родителями остаются нерешенными.
Не все родители считают нужным давать детям разъяснения по поводу развода. Иногда родители делают из своего ребенка «поверенного», делясь с ним своими переживаниями, хотя взрослые сами должны решать свои проблемы, а не взваливать их на плечи детей.
Пережить развод родителей легче, если с кем-то поговорить об этом. Это может быть друг или специалист – например школьный психолог, врач или работник молодежного консультационного центра.
Прекращение романтических отношений в подростковом возрасте может произойти по нескольким причинам:
- партнер оказался совсем другим, чем представлялось,
- отдаление друг от друга – один или оба партнера в какой-то момент перестают испытывать друг к другу прежние чувства,
- интересы партнеров меняются, совместные занятия становятся все более редкими.
Прекращение отношений болезненно переживают оба партнера – и тот, кто уходит, и тот, кого бросают. Надо не оттягивать момент и честно сказать партнеру о том, что твои чувства изменились, и сделать это в уважительной форме. Если в отношениях было что-то хорошее, надо обязательно сказать об этом партнеру. Выслушав тебя, человек поймет, что к нему относятся с уважением. Если просто уйти без всяких объяснений, то к чувству грусти, которое испытывает бывший партнер, добавится обида.
После прекращения отношений важно поделиться с кем-то своими переживаниями, рассказать о своих чувствах – грусти, разочаровании, ощущении ненужности, боли и злости, а иногда – облегчении и радости.
Прекращение отношений позволяет понять, что в них было хорошего или плохого, лучше узнать себя и собственные ожидания по отношению к будущему избраннику. Рано или поздно приходит осознание того, что еще будут в жизни и влюбленности, и взаимная любовь.
Подведем итоги
- Близкие отношения придают жизни значимость и создают чувство благополучия.
- Можно научиться устанавливать и сохранять близкие отношения.
- Основа сохранения романтических отношений – открытость в общении, доверие, равенство партнеров, совместные занятия и ответственность за сохранение отношений.
- Разрыв близких отношений оказывает сильное влияние на обоих партнеров и их близких.
Вопросы для размышления
- Составь список качеств, характеризующих человека, с которым ты чувствовал бы наибольшую близость. Сравни свой список со списком соседа по парте. Не обязательно говорить, кого ты имел в виду.
- Какие темы для беседы были бы для тебя наиболее интересными при знакомстве с новым человеком? Составь список и сравни его со списком соседа по парте. Составьте в классе Топ-10 наиболее интересных тем.
- Проведите в классе ролевую игру: два человека хотят познакомиться. Предложите варианты, как они встретятся и начнут разговор.
- Как, на твой взгляд, лучше всего прекратить романтические отношения, которые не сложились? Обоснуй.
