Tervislik toit

1. LEMMIK-TOIT

  1. Kuula: Ühel päeval arutasid 1. klassi õpilased, mida nad söövad. Iga laps rääkis, mis toit talle maitseb. Ka õpetaja ütles oma lemmiktoite.
    ​Vaata pilte.
    Mis inimestele maitseb?
  2. Mis toit sulle maitseb? 

Ülesanne 1

1. Vaata pilte. Siin on toiduained. Mis toiduained on pildil? Nimeta.

  • PRAAD
  • KOHUPIIM
  • PUDER
  • SUPP

2. Mis toitu saab teha sellest toiduainest? Leia paarilised. Lohista.

2. TOIDU-PÜRAMIID

  1. Milliseid toiduaineid sa sellel pildil tunned? Näita ja nimeta. Alusta kõige alumisest reast.
  2. Kuula õpetaja juttu. Mis toiduaineid tuleb süüa sageli? Mis toiduaineid võiks süüa vähem?

Praktiline tegevus

  1. Esemepiltide sorteerimine (toit, toiduained). Rühmitamine: tervislik või mittetervislik toit.
  2. Poemäng: tuleb osta ainult tervislikku toitu.

Ülesanne 2

  1. Vaata pilte. Mis on pildil? Näita ja nimeta.
  2. Mida sööd tihti? Vali roheline  värv.
  3. Mida sööd harva? Vali kollane värv.

3. JOOGID

1. Vaata pilte. Mis on pildil? Näita ja nimeta. Need kõik on joogid.

LIMONAAD

PIIM

VESI

MAHL

2. Mis jook sobib hästi janu kustutama. Vali roheline värv.

3. Mis jooki ei tohi iga päev juua? Vali punane värv.

4. PUU-VILJAD JA KÖÖGI-VILJAD

  1. Iga päev söö puu- ja köögivilju. Mis on pildil? Näita ja nimeta.
  2. Märgi viljad, mida sina sööd.

TÖÖLEHT

Värvi.

Tööleht

Lisainfot õpetajale

Erinevad mängud ja tegevused tervisliku toitumise tutvustamiseks:
​„Tervis ja terviseteadlikkus läbi toitumis- ja liikumismängude“ (Tervise Arengu Instituut, 2010).

Palun oota