Kuuendas peatükis räägime, kuulame, kirjutame ja loeme:
• tervislikust toitumisest
• liikumise tähtsusest
• tegevustest, mida saame õues teha
• sellest, miks on hea olla õnnelik
19. nädal
1. Kirjelda pilti. Räägi ka endast ja oma perest!
- Kus Teele pere on? Kui tihti sina sellisesse kohta koos perega lähed?
- Mida nad teevad? Kas sulle meeldib samamoodi aega veeta?
- Kirjelda nende riietust! Kas need on talve jaoks sobivad riided, miks? Milliseid riideid sina talvel kannad?
- Kas niimoodi aega veeta on tervislik, miks? Kas sina ja sinu pere elate tervislikult?
2. Vaata skeemi ja räägi, kas sina elad tervislike eluviiside järgi või mitte!
KAS SA ELAD TERVISLIKULT?
Kas sa liigud piisavalt?
Jah, ma käin jalgsi koolis, jalutan koeraga ning käin kaks korda nädalas trennis.
___
Jah. Ma käin neli korda nädalas trennis. Pärast kooli olen tihti sõpradega õues.
___
Ei, ma ei liigu piisavalt. Ma tulen kooli autoga. Pärast kooli lähen kohe koju.
___
Ma ei tea. Ma tulen kooli bussiga, mõnikord jalutan sõpradega õues. Trennis ma ei käi.
___
…
Kas sa sööd tervislikku toitu?
Jah, ma söön tervislikku toitu. Iga päev söön puu- ja juurvilju ning igal hommikul putru.
___
Ma ei tea. Mulle maitsevad tegelikult kõik need toidud, mis on magusad. Aga ma söön igal hommikul putru.
___
Ei, ma ei söö tervislikult. Mulle meeldib süüa kiirtoitu ja hommikuti ma süüa ei jõua.
___
Jah, ma söön tervislikult. Minu isale meeldib väga süüa teha ja ta teeb meile õhtusöögiks alati midagi maitsvat. Koolis söön ma lõunat ning vahepeal puuvilju.
___
…
Kas sa käid piisavalt õues?
Jah, mulle väga meeldib õues olla. Kui on suvi, siis ma käin pere ja sõpradega jalutamas. Kui on talv, siis kelgutamas, uisutamas ja suusatamas.
___
Ma ei tea, ma jalutan trenni ja trennist koju. Aga muidu ma väga palju õues ei käi.
___
Jah, me elame oma majas ja meil on suur aed. Õe ja vennaga oleme iga päev umbes tund aega õues.
___
Ei, ma ei käi väga palju õues. Mulle meeldib rohkem toas olla.
___
…
Kas sa oled tavaliselt rõõmus või on sul tihti halb tuju?
Jah, tavaliselt on mul hea tuju. Ainult siis, kui mul on kõht tühi, muutun ma natuke närviliseks. Õnneks on mul siis üks lihtne lahendus – süüa!
___
Jah, ma olen peaaegu alati heas tujus. Mulle meeldib nalja teha ja naerda.
___
Ma ei tea, ma arvan, et mul on tavaliselt hea tuju. Mulle meeldib olla üksinda ja lugeda raamatuid. Lõbusad raamatud teevad mul tuju heaks.
___
Ei, mul on tihti halb tuju. Ja kui mul on halb tuju, siis ma ei ole väga sõbralik. Ma ei tea, miks see nii on.
___
…
