Millest tervis sõltub?

1. Loe.

Tervis ei tähenda ainult haiguse puudumist. Sa oled terve, kui sul on hea olla, kui su keha toimib, mõistus töötab, meel on rahulik ja suhted teiste inimestega on head.

Üldjoontes mõjutab inimese tervist kolm tegurit:

• tema käitumisvalikud ehk eluviis
• elukoha tingimused
• geneetilised ehk kaasasündinud omadused.

3. Loe.

Sinu tervisele avaldab mõju kõik, mida sa teed: toitumisharjumused, kehaline aktiivsus, suhtlemine kaaslastega, puhkamine ja kahjulikud harjumused. Olulised on ka ilmastikule vastav riietumine ja õigel ajal arsti juures käimine. Kõik eelnev kokku on eluviis. Seda tervise tegurit saad ise oma käitumisega mõjutada.

Veel mõjutab tervist elu-keskkond. Elukeskkonna all mõeldakse kõike, mis on seotud selle piirkonnaga, kus inimene elab. Näiteks: õhk on tööstuspiirkonnas ja suures linnas saastunum kui maapiirkonnas. Inimeste tervis on parem, kui nad saavad hingata puhast õhku. Kui oled haigestunud või viga saanud, siis sõltub sinu tervis arstiabist. Sellisel juhul on oluline, kui kiiresti inimene vajaliku arsti juurde jõuab, kui kiiresti jõuab kohale kiirabi või kas saadakse vajalikke ravimeid.

Lisaks eelnevale mõjutab sinu tervist ka see, mis toimub geenides. Geenid on keharakkude sees olev info, mis kujundab inimese tunnuseid. Teatud tervise-probleemid võivad üle kanduda vanemalt lapsele. Kui vanemal on suhkruhaigus, siis võib ka lapsel see haigus välja kujuneda. Seda nimetatakse pärilikkuseks.

On veel geneetilisi terviseprobleeme, mis kujunevad välja enne sündi. Sellisel juhul tekivad rakkudes muutused, mis kujunevad terviserikkeks. Enamik geneetilisi haiguseid on haruldased.