Что такое эмоции?
Эмоции выражают всё то, что чувствует человек. Как правило, по лицу человека, по тону голоса и характеру мы можем узнать, чтό он чувствует. Эмоции помогают различать хорошее и плохое. Эмоции также позволяют понять, чего мы хотим, а чего – нет.
Из-за эмоций нам может показаться, будто что-то выглядит лучше или хуже, чем есть на самом деле. Эмоции вносят разнообразие в жизнь и помогают в общении. Люди готовы прилагать усилия, чтобы испытывать приятные (положительные) эмоции и избегать неприятных (отрицательных).
Разделённая радость – это двойная радость.
Разделённое горе – это полгоря.
 |  |  |
 |  |  |
- Назови приятные и неприятные чувства.
- Выбери одну из представленных на фотографии эмоций и придумай историю, объясняющую, почему могло возникнуть такое чувство.
Язык тела
Эмоции находят отражение в мимике, тоне, жестах и позе. Это явление можно назвать языком тела. Язык тела одинаков во всех странах мира, вне зависимости от того, живёт ли человек в Африке, Америке или Эстонии. Обратив внимание на выражение лица человека, движения и тон голоса, мы можем угадать, что он чувствует. Младенцы не умеют говорить, но они уже могут выражать радость, злость, грусть, страх, отвращение и удивление.
Контролировать язык тела усилием воли сложнее, чем свою речь. Например, если человек хочет обмануть, утаить что-то или притвориться, он выдаст себя языком тела. По тому, какие чувства человек скрывает, мы понимаем, как он относится к ситуации. Таким образом, понимание языка тела помогает нам лучше общаться с окружающими. Не всегда можно достигнуть взаимопонимания, общаясь только при помощи слов.
Язык тела также показывает, понял ли тебя твой собеседник. Если человек не умеет читать язык тела, он может испытывать такие же сложности при общении, как за границей, когда все разговаривают на совершенно незнакомом ему языке.
- Иногда человек может сказать: «Я не злюсь», но при этом брови его будут нахмуренными, губы плотно сжаты, а руки могут быть сжаты в кулаки. Ты поверишь его словам?
- Случалось ли, чтобы тебя понимали неправильно, если вы с собеседником не видите друг друга (например, беседуя в Интернете)? Почему так происходит?
Все чувства важны
Важны как приятные, так и неприятные чувства, поскольку они о чём-то сообщают нам и окружающим.
Положительные чувства
Когда мы играем с друзьями, нам весело и мы радуемся. Когда мы учимся, мы ищем решение какой-либо проблемы. Найдя его, мы довольны собой. Это хорошие чувства, т. е. положительные эмоции. Хорошие чувства нужны, чтобы отношения в семье и с друзьями были тёплыми. При общении мы ощущаем радость, счастье и удовлетворение. Учёные пришли к выводу, что у людей, которые чаще испытывают положительные эмоции, больше друзей и крепче здоровье.
Отрицательные чувства
Почему мы злимся и грустим? Почему иногда нас сковывает страх? Почему нас мучает чувство вины? Почему мы хотим «провалиться сквозь землю» от стыда? Любые отрицательные чувства, такие как грусть, злость, страх, стыд и чувство вины, ухудшают наше самочувствие и сигнализируют об этом нам или окружающим. Например, злость сигнализирует о том, что мы должны дать кому-то отпор или защитить от несправедливости себя, своих близких или тех, кто слабее. Страх необходим, чтобы мы могли заметить опасность и избежать её. Мы ощущаем стыд и вину, если поступили неправильно, и нам следовало бы исправиться. Например, мы чувствуем себя виноватыми, если обманули друга или нарушили какие-то правила. Эти эмоции вынуждают нас больше учитывать интересы окружающих. Несмотря на то, что эти чувства неприятны, они сигнализируют нам: что что-то идёт не так, и это необходимо исправить.
- Опиши мир, в котором люди не испытывали бы отрицательных чувств. Что могло бы случится в таком мире?
Я знаю, что...
- По выражению лица, тону голоса и жестам мы можем понять, что чувствует человек.
- Во всём мире основные эмоции передаются одними и теми же выражениями лица.
- Все чувства необходимы.
