Kust abi saab?

Arutle

  • Mida tähendab „jagatud mure on pool muret“?
  • Kuhu saab pöörduda, kui oled kogenud või pealt näinud vägivaldset käitumist?

1. Murekiri

23. märts

Jälle ta oli minu peale kuri. Ma ei teinud oma arust midagi! Aga ikka ta süüdistas mind. Ma ei ole tema kohta midagi halba rääkinud! Elis ja Kata lihtsalt naersid … mitte tema üle! Meil olid hoopis muud jutud. Aga pärast koju minnes ta püüdis mu pargis kinni, tõukas pingile ja karjus mu peale. Ma ei saa aru, miks ta alati nii teeb, kui ma oma sõbrannadega koos olen?! Ma ei tohi nagu mitte midagi teha!!! Mida ma peaksin küll tegema?

Leia murekirjas märksõnad ja lause osa, mis näitavad, et suhe on ebaturvaline? Markeeri.

2. Kuidas tegutseda, kui partner on vägivaldne?

Kui on raske ja lahendust ei tea, tuleb abi otsida.

Vägivalla all kannatav noor kardab enda, oma pereliikmete, sõprade või koduloomade elu ja tervise pärast. Ta kardab, et kellelegi rääkides muutub olukord veel hullemaks. Seetõttu on raske abi otsida. Vaatamata hirmule tuleb olukorrast kindlasti kellelegi rääkida ja abi otsida.

Abi saamiseks on eri võimalusi:

  • Sõber, keda usaldad – selleks võib olla eakaaslane või mõni täiskasvanu. Ta kuulab sind ära ja aitab leida abi.
  • Usaldustelefonid – kõnele vastab nõustaja. Ta aitab lahendust leida.
    ​Tasuta tugitelefon 1492
    ​Tasuta lasteabi telefon 116111
    ​Ohvriabi kriisitelefon 116006
    ​Lapsemure infotelefon 646 0770
    ​Usaldustelefon eesti keeles 126 ja vene keeles 127
    ​Eluliin eesti keeles 655 8088 ja vene keeles 655 5688
  • Häirekeskuse telefon 112 – kõnele vastab häirekeskuse operaator. Ta suunab kõne edasi politseile või kiirabile. Ta küsib, mis on juhtunud, kus on juhtunud, kas keegi on viga saanud jne.
  • Internetileheküljed, kuhu saab kirjutada või on-line suhelda.
    Ohvriabi 
    Amor.ee 
    Tallinna Perekeskus 
    Lahendus.net (registreerimisega)

Hooliv kuulamine:

  • oled kannatlik, ei räägi vahele omi asju;
  • ​kuulad, kuid ei uuri pisiasjade kohta;
  • usud, et kuuldu on tõde;
  • kuulad lõpuni;
  • kontrollid, kas said õigesti aru.

Abi pakkumine

Kui mure lahendamine vajab täiskasvanu abi, küsid luba kuuldust rääkida koolipsühholoogile/ sotsiaalpedagoogile/klassijuhatajale.

Kui mure lahendamisel võiks abi olla nõustajast, annad talle veebiaadressid ja infotelefoni numbrid.

Täna teda, et ta sind usaldas:

  • Aitäh, et sa mulle rääkisid. Loodan, et leiad psühholoogiga rääkides murele lahenduse;
  • Kui sa soovid veel rääkida, kuulan sind hea meelega.

Ava internetis Eluliini emotsionaalse toe telefoni lehekülg

  1. Kuidas saab ühendust nõustajaga? 
  2. Mis keeles võid sinna pöörduda? 
  3. Mis kellast ja mis kellani on võimalik sinna helistada? 
  4. Põhjenda, miks telefon on avatud just nendel aegadel? 
  5. Mis murega saad emotsionaalse toe nõustajate poole pöörduda? 
  1. Ohvriabi
  2. Tallinna Perekeskus 
  3. Amor.ee 
  4. Lahendus.net 

Uurisime kodulehte .

Sinna võib pöörduda näiteks sellise murega .

Sinna saab pöörduda (kuidas?) 

3. Lugu päriselust

nimi: Tanel
​vanus: 16 a
​sugu: M
​e-posti aadress: tanelX@mail.com
​elukoht: Tartu

Kirjutan Teile, sest ma ei tea, mida teha. Ma olen käinud ühe tüdrukuga juba neli kuud. Ta on ilus, aga meie suhe läheb järjest ebanormaalsemaks. Ta kontrollib mu telefonis sms-sse, vaatab kõnelogi ning karjub mu peale, kui tüdrukutega suhtlen. Kunagi andsin talle oma FB ja Instagrami paroolid ja nüüd ta postitab minu nime alt minu sõprade kohta halvustavaid kommentaare. Ta sunnib mind endale öösiti pidudele järele tulema. Siis purjus olles tahab seksida ja närvitseb, kui mina seda ei soovi. Kõik see on nii pingeline. Tahaksin teda maha jätta, sest tunnen, et ei jaksa seda taluda. Mulle ei tundu see suhe õige. Aga tal on vanem vend, kes on mind ähvardanud ja sellepärast ma ei julgegi suhet lõpetada. Mida ma peaksin edasi tegema, et normaalselt elada?

Tea, et abi-otsija kirja näeb vaid nõustaja. Kirja kirjutades pead sa täitma infot enda kohta. See on oluline info nõustajale. Saadetud kirjad ei ole kunagi koos nimega teistele nähtavad.

Markeeri kollasega laused, mis viitavad sellele, et suhtes on midagi valesti.

Arutle

  • Kuidas võib see suhe mõjutada noormehe vaimset tervist?
  • Mis tundeid võib selline olukord tekitada?
  • Mis infot saab nõustaja abi-vajaja isikuandmete kohta ?
  • Mis eesmärgil seda võidakse küsida?

4. Videoanalüüs

Vaata videot ja arutle

  • Mis pani tüdruku koolikaaslase pärast muretsema?
  • Kuhu ta helistas? Mis numbril?
  • Miks ei tahtnud tüdruk abi saamiseks täiskasvanu poole pöörduda?
  • Oleta, kuidas võib nõustaja telefonis soovitada tüdrukul edasi tegutseda?

Arutle pinginaabriga

Tüdruk videos sai nõustajalt soovituse minna poisiga rääkima.

  • Kuidas see vestlus võiks toimuda?
  • Mis võivad olla takistused?
  • Kuidas neid ületada?

Keeruliste vestluste pidamiseks on vaja end ette valmistada. Selleks võid usalduse väljendamiseks kasutada:

  • Ma olen märganud, et sa ei suhtle enam oma klassikaaslastega.
  • Usu, et soovin sulle toeks olla. Kui sa tahad, siis ma hoian su mure ainult enda teada.

Kokkuvõtteks

Arutle

  • Kuidas mõistad vanasõna: Jagatud mure on pool muret.

Terved suhted on usalduslikud ja võrdsed.

Kui märkan vägivalda, tean, et see ei lähe ise üle.

Täida isikuandmete osa (võid kasutada ülesandes varjunime) ja väljenda lühidalt muret suhte pärast.

Probleem: partner on armukade, ei luba teistega suhelda, saadab pidevalt sõnumeid ja helistab. Koos olles surub oma soove peale – mida telekast vaadata, kuhu minna. Kardad, et ta võib muutuda vägivaldseks, sest ükskord ta lõi sind.

Nimi: 

Vanus: 

Sugu: 

  • mees
  • naine

E-mail: 

Elukoht: 

Küsimus: 

Julgen otsida abi.

Kõik inimesed väärivad võrdseid suhteid.

Mure korral kasuta alati usaldus-väärseid kontakte. Nõustamis-keskustes töötavad nõustajad on saanud vastava koolituse. Nõustajad töötavad selleks, et sind aidata. Nad on lubanud, et hoiavad sinu saladust. Ilma nõusolekuta ei edastata teavet ka sinu vanematele. Nõustaja kaasab teisi vaid siis, kui ohus on elu või tervis.

Palun oota